Najznámejšie spôsoby ako schudnúť | MDieta.sk
Domov | Najznámejšie spôsoby ako schudnúť

Najznámejšie spôsoby ako schudnúť

Hľadáte efektívny spôsob ako schudnúť? Na trhu existuje mnoho diét, ktoré už vyskúšalo množstvo ľudí v snahe znížiť svoju telesnú hmotnosť. Hlavné dôvody diét sú väčšinou stále rovnaké. Sme nespokojní so svojim zovňajškom, prípadne pociťujeme tlak okolia, či už od blízkych alebo z médií, ktoré určujú akýsi „trend krásy“ a hovoria nám, čo sa dnes spoločnosťou považuje za pekné a prijateľné. V inom prípade sú to aj vážnejšie – zdravotné dôvody, ktoré nás dovedú na cestu redukcie váhy.

Pred tým ako sa rozhodneme, ktorú diétu podstúpime, máme na ňu poväčšine rovnaké nároky: schudnúť čo najrýchlejšie, bez jo-jo efektu a najlepšie bez hladovania. Pozreli sme sa na najrozšírenejšie redukčné programy a prinášame vám ich prehľad spolu s výhodami a rizikami, ktoré jednotlivé diéty so sebou prinášajú. 

Výživový poradca

Image CAPTCHA

Hľadáte efektívny spôsob ako schudnúť? Na trhu existuje mnoho diét, ktoré už vyskúšalo množstvo ľudí v snahe znížiť svoju telesnú hmotnosť. Hlavné dôvody diét sú väčšinou stále rovnaké. Sme nespokojní so svojim zovňajškom, prípadne pociťujeme tlak okolia, či už od blízkych alebo z médií, ktoré určujú akýsi „trend krásy“ a hovoria nám, čo sa dnes spoločnosťou považuje za pekné a prijateľné. V inom prípade sú to aj vážnejšie – zdravotné dôvody, ktoré nás dovedú na cestu redukcie váhy.

Pred tým ako sa rozhodneme, ktorú diétu podstúpime, máme na ňu poväčšine rovnaké nároky: schudnúť čo najrýchlejšie, bez jo-jo efektu a najlepšie bez hladovania. Pozreli sme sa na najrozšírenejšie redukčné programy a prinášame vám ich prehľad spolu s výhodami a rizikami, ktoré jednotlivé diéty so sebou prinášajú. 

Paleo diéta vychádza z prapôvodného spôsobu stravovania. Jej  základ tvorí predpoklad, že naši predkovia sa živili predovšetkým lovom zvierat a zberom plodín a rovnako aj náš organizmus je nastavený na takýto typ stravovania. Paleo diéta má...
Pri snahe schudnúť sa častokrát stretávame so zaručenými, rýchlymi diétami, ktoré sľubujú váhový úbytok na základe konzumácie len jedného druhu potravín, alebo striktného vylúčenia niektorých pokrmov. Ako fungujú jednostranné diéty a sú pre náš...
Najmä koncom 90. rokov sa stala veľmi obľúbenou diéta založená na princípe „delenia“ stravy. Spočíva v zaradení potravín do jednotlivých kategórií: bielkoviny, sacharidy a neutrálne potraviny. V rámci diéty nekombinujeme potraviny z...
Najmä medzi zahraničnými celebritami sa veľmi rozšírila Dukanova diéta, ktorá sa podobne ako bielkovinová skladá zo 4 základných fáz. Počas prvej fázy diéty (útočná fáza) je povolené jesť len bielkoviny, dopĺňané pravidelným pitným režimom....
Ak dlhodobo bojujete s kilami navyše, určite ste už počuli o 90 dňovej diéte, či o 90 dňovej rozlišovacej diéte. Mnoho ľudí si ju pochvaľuje najmä kvôli tomu, že sa počas nej nemusia úplne vzdať nezdravých jedál. V jedálničku 90...
Veľkým hitom sa v poslednom období stali hotové diétne jedlá - rôzne diétne krabičky, ktoré si klienti môžu dopredu objednať, mnohokrát podobným spôsobom, ako funguje klasická donáška jedál. V prípade, ak potrebujete v krátkom čase...
Atkinsonova diéta sa stala obľúbenou najmä v posledných rokoch a to hlavne na území USA. Podobne ako bielkovinová diéta, aj Atkinsonova diéta je založená na 4 fázach redukcie hmotnosti. Počas prvej fázy chudnutia (známa tiež ako...
 

Poštovné zdarma nad 66 €

V prípade objednávky nad 66 € neplatíte žiadne poštovné. Tovar vám doručíme kamkoľvek, v akomkoľvek množstve.

 

Online podpora

Sme tu pre vás aby sme vám poradili, každý pracovný deň od 8:00 do 16:00! Neváhajte nás kontaktovať!

 

Bezpečné platby

Platba prostredníctvom nášho eshopu je zabezpečená a vaše údaje sú chránené.

 

Doručenie najneskôr do 2 dní

Pri objednávke produktov garantujeme doručenie do dvoch pracovných dní od zadania objednávky!