Keto dieta, ketóza | MDieta.sk
Domov | Keto dieta, ketóza

Keto dieta, ketóza

Výživový poradca

Image CAPTCHA

Prirodzená súčasťvašej diéty

Rýchle a zdravé, lekársky podložené chudnutie, bez hladovania, jo-jo efektu a úbytku svalovej hmoty.

Pozitíva ketózy

Nepozerajte sa na ketózu a bielkovinovú diétu len ako na „povinné chudnutie“, ale ako na zdravý spôsob redukcie hmotnosti, ktorý so sebou nesie množstvo výhod. Je totiž lekársky dokázané, že:
  • Okrem straty tukových zásob dochádza aj k zníženiu cholesterolu v krvi, čo značne prospieva vášmu srdcu a cievam, pretože znižuje hladinu triglyceridov vo vašej krvi. Tie sú považované za jeden z najzávažnejších faktorov pri ochorení srdca. Ketóza sa dokonca využíva aj na podporu liečby niektorých chronických mozgových a autoimúnnych ochorení.
  • Častým sprievodným znakom chudnutia na základe ketózy je veselá nálada a euforický stav. Všimli ste si, že mnohokrát nám konzumácia „rýchlych“ sacharidov, napríklad v podobe čokolád a keksov, zlepší náladu? Pokrmy, ktoré obsahujú veľa cukru síce zabezpečia rýchly prílev energie, ale zároveň aj náhly pád nálady. S MDietou nehrozí podráždenosť, ani náladové výkyvy.
  • Výborný detox – vďaka ketóze sa vaše telo začne zbavovať nepotrebných látok a popri chudnutí prebieha aj očista organizmu.
  • Diéta, s ktorou nehladujete - vďaka dostatku bielkovín, ktoré sú obsiahnuté v instantných aj hotových jedlách MDieta vaše telo funguje správne, bez pocitu hladu . Neprepadnú vás žiadne „žravé chúťky“, naopak – bielkoviny zaistia dlhodobý pocit nasýtenosti. Počas ketózy navyše vaše telo vyplavuje do krvi ketóny, molekuly, ktoré okrem iného pomáhajú tlmiť hlad.
  • Motivačné výsledky pri chudnutí – pri diéte na základe ketózy dochádza k váhovému úbytku veľmi rýchlo. Keďže telo začne prijímať energiu z nahromadených tukov, už po týždni dodržiavania programu vidieť prvé želané výsledky.
Chudnite zdravo a s chuťou

Všetko o ketóze

Bielkovinová diéta MDieta je založená na princípe ketózy. Ketóza je prirodzený metabolický stav, počas ktorého vaše telo využíva ako zdroj energie vlastné tukové zásoby. Ketóza vo vašom tele nastáva vtedy, keď sa denný príjem sacharidov zníži na 50 gramov.
Kedy sa vaše telo ocitne v stave ketózy?

V prípade dodržiavania zásad stravovania v 1. fáze s pokrmami MDieta sa tak spravidla udeje do 2 – 3 dní od začatia diéty. Vtedy organizmus vyčerpal všetky vlastné zásoby glykogénu a prechádza na iný zdroj energie – tuky. Ketóza je prirodzená, bezpečná a zachováva svalovú hmotu. Ak chcete zistiť, či sa vaše telo už nachádza v ketóze môžete tento stav skontrolovať napríklad glukomerom či ketomerom.

Akým spôsobom je zabezpečené správne fungovanie organizmu počas ketózy?

Aj keď ľudské telo potrebuje pre správne fungovanie glukózu, nepotrebuje toľko sacharidov. Akonáhle znížite denný príjem sacharidov, je to pre váš organizmus signál, že si energiu na zabezpečovanie fungovania musí hľadať inde. Pečeň zaistí dostatočnú tvorbu glukózy aj počas bielkovinovej diéty. Na výrobu potrebnej energetickej molekuly (ATP) pre správne fungovanie orgánov, mozgu a celého tela spotrebuje proteíny, ktoré rozloží na dôležitú glukózu.

Príjem sacharidov s produktami MDieta neznižujete na nulu

Prečo to tak je? Zaistením minimálneho príjmu sacharidov do tela jednoducho eliminujeme nežiadúci jo – jo efekt, ktorý hrozí pri diétách, ktoré sú úplne bezsacharidové. Telo pre bezsacharidových diétach síce rýchlo začne „zhadzovať“, akonáhle sa však vrátite k normálnemu stravovaniu, ručička na váhe sa pomaly začne vracať na predošlú hmotnosť. Preto nie sú produkty MDieta bezsacharidové, ale nízkosacharidové.

Chcem schudnúť - potrebujem produkty MDieta?

V prípade dodržiavania zásad stravovania v 1. fáze s pokrmami MDieta sa tak spravidla udeje do 2 – 3 dní od začatia diéty. Vtedy organizmus vyčerpal všetky vlastné zásoby glykogénu a prechádza na iný zdroj energie – tuky. Ketóza je prirodzená, bezpečná a zachováva svalovú hmotu. Ak chcete zistiť, či sa vaše telo už nachádza v ketóze môžete tento stav skontrolovať napríklad glukomerom či ketomerom.

1. Fáza

Väčšina zdravých pacientov schudne počas 1. fázy 5 – 7 kg za mesiac.

Najčítanejšie z blogu

Blog
Vianoce sú pre väčšinu z nás časom hojnosti a tak v tomto období jedlom rozhodne nešetríme. Idú  diéty a vianočné sviatky vôbec k sebe? V ...
Blog
Vždy keď sa klientov pýtame, čo je podľa nich najťažšie na diétach, odpovede sú väčšinou podobné. Na diéte človek „hladuje“, má neustálu chuť na sladké či slané snacky alebo diéta...
 

Poštovné zdarma nad 66 €

V prípade objednávky nad 66 € neplatíte žiadne poštovné. Tovar vám doručíme kamkoľvek, v akomkoľvek množstve.

 

Online podpora

Sme tu pre vás aby sme vám poradili, každý pracovný deň od 8:00 do 16:00! Neváhajte nás kontaktovať!

 

Bezpečné platby

Platba prostredníctvom nášho eshopu je zabezpečená a vaše údaje sú chránené.

 

Doručenie najneskôr do 2 dní

Pri objednávke produktov garantujeme doručenie do dvoch pracovných dní od zadania objednávky!