Tresku osolíme, okoreníme a opečieme na 1 PL olivového oleja. Keď je treska takmer hotová, poprášime ju censakovým práškom a rozmarínom. Ľadový šalát natrháme na kúsky, pridáme poľníček, reďkovku nakrájanú na kúsky a špenát a všetko spolu premiešame. Okreníme čiernym korením, môžeme pridať malú lyžičku olivového oleja. Pokvapkáme citrónovou šťavou.
Treska s jarným šalátom
Výživový poradca
Výborný ľahký obed pre vašu diétu, na ktorom si zaručene pochutnáte
Ingrediencie:
- Treska s jarným šalátom
- 100 g tresky
- 1 PL olivového oleja
- Čierne korenie
- Sušený cesnak
- Rozmarín
- Ľadový šalát
- Šalát poľníček
- Biela reďkovka
- Hrsť špenátu
- Citrón
Najčítanejšie recepty
Špeciálne ponuky, o ktorých budete vedieť prví!
Nové ponuky
diétnych pokrmov,
zľavy, novinky od mdiety
Proteínové jedlá MDieta sú vhodné aj ako doplnok k bežnému stravovaniu. Sú vhodnou voľbou ak ste sa rozhodli v diéte pokračovať, ale aj vtedy, ak ste ju práve ukončili a máte záujem trvalo si udržať želanú telesnú hmotnosť.