Chutná zeleninová polievka, ktorá vás výborne zasýti
Ingrediencie:
- Červená a biela čakanka (100g)
- pažítka (10g)
- šalát (10g)
- olivový olej (0,02dcl),
- vajce (1ks),
- instantný proteínový krém podľa výberu ( zeleninový krém , špargľový krém, pórový krém
- Najskôr očistíme a nakrájame šalát a čakanku.
- Obsah sáčku s instantným proteínovým prípravkom M.Diet vysypeme do 2dcl vody a minútku povaríme.
- Vaječné bielko vyšľaháme na sneh, pridáme soľ, následne nakrájame a pridáme pažítku.
- Do variaceho sa krému pridáme nakrájanú zeleninu (šalát a čakanku) a ešte minútku povaríme.
- Následne vyšľahané bielko pridáme do vody a polminútku varíme, vznikne nám želaný proteínový sneh.
- Polievku servírujeme pričom uvarené bielko pridáme na vrch. Polievku môžeme ešte ozdobiť zeleninou.