Leto je pred dverami, teplé a slnečné dni nás lákajú tráviť čo najviac času vonku. Po predchádzajúcom obmedzujúcom „korona“ období máme opäť otvorené kaviarne a terasy, začíname sa viac stretávať. Toto obdobie si snáď ani nevieme predstaviť bez zmrzliny. Asi je málo ľudí, ktorí túto pochúťku neobľubujú, na výber sú rôzne druhy, príchute, ovocné, orieškové, čokoládové...
Čo na to ale naša línia a zdravá životospráva? Zmrzlina sa radí medzi pokrmy energeticky hodnotné, hlavne čo sa týka obsahu cukrov, ale aj tukov. Samozrejme záleží ako často a v akom množstve si túto pochúťku doprajeme. Ak máme dostatok pohybu, aktivity, kľudne si doprajme občas nejaký ten kopček zmrzliny. Za odmenu, napríklad za zvládnutie náročnej úlohy, po nedeľnej poobedňajšej prechádzke, alebo si chceme jednoducho urobiť pekný deň.
Výbornou variantou sú zmrzliny, ktoré si vieme pripraviť doma, z kvalitných surovín, ideálne sú kombinácie rôzneho ovocia, výborné je bobuľové, napríklad maliny, čučoriedky alebo aktuálne jahody, takisto banány sú na prípravu zmrzliny veľmi dobré. Kombinovať ich môžeme s mascarpone, bielym jogurtom, kvalitnou horkou čokoládou - Chocolift. Dochutiť a ozdobiť môžeme nasekanými orieškami, mandľami, kokosom... Na internete je dnes množstvo receptov, a samozrejme môžeme aj improvizovať a skúšať vlastné recepty, ideálne bez pridaného cukru.
Ak však patríte k ľudom, ktorí priberajú ľahko a naopak sa ťažko zbavujú kilogramov navyše, máme riešenie aj pre vás – chutná čokoládová zmrzlina Mdieta. Pripravíte ju za pár minút, necháte zamraziť a pochúťka je hotová. A vôbec sa nemusíte obávať nežiadúceho priberania. V rámci proteínovej diéty Mdieta si môžete dopriať porciu čokoládovej zmrzliny ako jedno sladké jedlo denne.
Vychutnajte si vašu porciu zmrzliny!